자존감 높이는 방법 – 자존감을 빠르게 높이는 18가지 방법

자존감 높이기

자존감이 낮으면 일상생활에 있어서 항상 불안함과 불만이 가득차게 된다. 부정적 사고가 반복되며 자신에게 해로운 믿음으로 가득차 더욱 악화되는 상황이 반복되게 된다. 이런 악순환을 멈추기 위해서는 자존감을 높여야 하는데, 자존감은 어떻게 높여야 할까? 이번 글에서는 “자존감을 높이는 방법(자존감 높이기)”에 대해 알아보려고 한다. 이 글은 https://www.inc.com/ 에서 발행한 자존감 높이는 방법을 참조 하였다.  ▣ 연관 포스팅 : …

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스트레스 해소법 – 스트레스를 해소하는 간단한 16가지 방법

스트레스 해소법

만병의 근원 스트레스! 스트레스는 사람에 따라 정도가 다르지만 누구나 다 받고 있다. 스트레스를 안 받는것은 불가능하기 때문에 스트레스를 어떻게 해소하느냐가 굉장히 중요하다. “스트레스 해소법”이야 사람마다 다르기 때문에 이번 글에서는 스트레스를 해소하는 간단한 16가지 방법에 대해 소개한다. 하기 글은 healthline.com에서 소개한 스트레스 완화법을 참조 및 번역하여 소개하는 글이다.  1. 좋아하는 운동하기 첫번째 스트레스 해소법 운동이다!운동은 스트레스를 …

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데이트 폭력 – 우리 커플은 안전한 걸까?

데이트 폭력

사회적으로 데이트 폭력이 지속적으로 증가하고, 뉴스에 빈번히 데이트 폭력과 관련된 사건,사고가 보도되고 있다. 데이트 폭행이 실제로 증대되고 있는것도 있지만, 데이트 폭행에 대한 심각성을 인지하는 사람들이 많아져 이제야 밝혀지는 점도 있을 것이다. 이번 글에서는 “데이트 폭력”에 대해 전반적으로 다루어보려고 한다. 실제 물리적 폭행을 가하는것만이 데이트 폭행이 아니다. 정확한 개념과 대처방안 등을 알아보자.    “매해 증가하는 데이트 …

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숙취 해소 – 나에게 맞는 숙취 해소법은?

숙취 해소

전날 과음을 하면 숙취 문제 때문에 항상 힘들어 하는 사람들이 많다. 숙취 해소를 위해 해장국을 먹으면 좋겠지만, 다음날 직장 출근을 하거나 한다면 해장국을 먹기도 쉽지 않다. 하지만 숙취 해소 방법이 다양하게 있는 만큼 굳이 해장국으로 할 필요는 없다. 이번글에서는 다양한 숙취 해소 방법을 알아보고, 그 효과가 어느정도인지 확인해보자. 숙취 해소 방법이 어떤 사람에게는 잘 맞지만 …

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2020 남자 짧은머리 – 남자다움이 강조되는 남자 숏컷 총 정리!

남자 짧은머리

이번 글에서는 “남자 짧은머리” 에 대해 어떤종류가 있는지 알아볼 것이다. 점점 긴머리보다는 짧고 남자다운 스타일을 선호하는 남성들이 늘고 있기 때문에, 남자 짧은머리 종류를 총 정리해보고자 한다. 자신에게 맞는 남자 숏컷 스타일을 보고 시도해보도록 하자! 글보다는 사진위주로 정리하였다!  ▣ 연관포스팅 : 남자 헤어스타일 2020 – 남자 머리스타일 종류 총 정리 “스왓컷” ‘남성미 느낌 물씬나는 스왓컷’ 첫 …

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다이어트 전후 연예인 15명- 다이어트 자극사진 모음

다이어트 전후

다이어트는 정말 꾸준히 해도 어렵고, 자신과의 지속적인 싸움이다. 이번글에서는 연예인 다이어트 전후 사진들을 모아, 다이어트 자극 에 도움이 되는 글을 작성해 보았다. 연예인들의 독한 다이어트 전후 사진들을 모아놨으니, 보고서 감탄 후 본인 다이어트에 자극이 되는 글이 되었으면 한다! 포기하지말자!! “설현” ‘다이어트 자극사진의 표본이 된 설현’ (클릭하시면 사진이 확대됩니다.)  다이어트 전후 의 첫 번째 연예인 설현이다. …

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여사친 생일선물 – 우정이 돈독해지는 선물 추천리스트

여사친 생일선물

여사친 생일이 다가오고 있어 고민인가? 남자들끼리는 생일선물을 잘 안하지만, 여자인 친구에게는 그냥 넘어가기가 애매하다. 이번 글에서는 정말 우정만이 넘치는 여사친 생일선물에 대해 알아보자. 여자친구 전 단계의 여사친이라면 이번글 취지와 맞지 않을 수 있다. 여자친구가 되길 원하는 여사친 선물을 찾는다면 하기의 여자친구 생일선물 포스팅과, 100일선물 포스팅을 참조하여 준비하도록 하자. 이번글은 정말 친구이상 갈수 없는 절친한 여사친 …

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남자친구 생일선물 12가지추천- 남친 생일선물 모음

남자친구의 생일에 어떤 선물을 해야할까? 여자친구 생일추천글에 이어 이번에는 남자친구 생일선물 추천 리스트를 공개한다. 내가 사랑하는 남자친구가 생일에 받았을 때 정말 기뻐하는 모습을 상상하며 “남자친구 생일선물” 리스트를 확인해보자. ▣ 연관포스팅 : 여자친구 생일선물 추천-200%성공하는 추천 리스트! “무엇을 선물해야 할까?” 남자친구 생일선물을 무엇을 해야할까? 남자친구 생일선물 고르는 것은 생각보다 간단하고 쉽다! 필자도 남자지만, 남자들은 좋아하는게 명확하고 그 범위가 좁아서 자신의 …

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