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자존감이 낮으면 일상생활에 있어서 항상 불안함과 불만이 가득차게 된다. 부정적 사고가 반복되며 자신에게 해로운 믿음으로 가득차 더욱 악화되는 상황이 반복되게 된다. 이런 악순환을 멈추기 위해서는 자존감을 높여야 하는데, 자존감은 어떻게 높여야 할까? 이번 글에서는 “자존감을 높이는 방법(자존감 높이기)”에 대해 알아보려고 한다. 이 글은 https://www.inc.com/ 에서 발행한 자존감 높이는 방법을 참조 하였다. ▣ 연관 포스팅 : …
자존감 높이는 방법 – 자존감을 빠르게 높이는 18가지 방법 더 보기 »
만병의 근원 스트레스! 스트레스는 사람에 따라 정도가 다르지만 누구나 다 받고 있다. 스트레스를 안 받는것은 불가능하기 때문에 스트레스를 어떻게 해소하느냐가 굉장히 중요하다. “스트레스 해소법”이야 사람마다 다르기 때문에 이번 글에서는 스트레스를 해소하는 간단한 16가지 방법에 대해 소개한다. 하기 글은 healthline.com에서 소개한 스트레스 완화법을 참조 및 번역하여 소개하는 글이다. 1. 좋아하는 운동하기 첫번째 스트레스 해소법 운동이다!운동은 스트레스를 …
스트레스 해소법 – 스트레스를 해소하는 간단한 16가지 방법 더 보기 »
사회적으로 데이트 폭력이 지속적으로 증가하고, 뉴스에 빈번히 데이트 폭력과 관련된 사건,사고가 보도되고 있다. 데이트 폭행이 실제로 증대되고 있는것도 있지만, 데이트 폭행에 대한 심각성을 인지하는 사람들이 많아져 이제야 밝혀지는 점도 있을 것이다. 이번 글에서는 “데이트 폭력”에 대해 전반적으로 다루어보려고 한다. 실제 물리적 폭행을 가하는것만이 데이트 폭행이 아니다. 정확한 개념과 대처방안 등을 알아보자. “매해 증가하는 데이트 …
데이트 폭력 – 우리 커플은 안전한 걸까? 더 보기 »
전날 과음을 하면 숙취 문제 때문에 항상 힘들어 하는 사람들이 많다. 숙취 해소를 위해 해장국을 먹으면 좋겠지만, 다음날 직장 출근을 하거나 한다면 해장국을 먹기도 쉽지 않다. 하지만 숙취 해소 방법이 다양하게 있는 만큼 굳이 해장국으로 할 필요는 없다. 이번글에서는 다양한 숙취 해소 방법을 알아보고, 그 효과가 어느정도인지 확인해보자. 숙취 해소 방법이 어떤 사람에게는 잘 맞지만 …
숙취 해소 – 나에게 맞는 숙취 해소법은? 더 보기 »
다이어트는 정말 꾸준히 해도 어렵고, 자신과의 지속적인 싸움이다. 이번글에서는 연예인 다이어트 전후 사진들을 모아, 다이어트 자극 에 도움이 되는 글을 작성해 보았다. 연예인들의 독한 다이어트 전후 사진들을 모아놨으니, 보고서 감탄 후 본인 다이어트에 자극이 되는 글이 되었으면 한다! 포기하지말자!! “설현” ‘다이어트 자극사진의 표본이 된 설현’ (클릭하시면 사진이 확대됩니다.) 다이어트 전후 의 첫 번째 연예인 설현이다. …
다이어트 전후 연예인 15명- 다이어트 자극사진 모음 더 보기 »
주말을 맞이하여 서울 근교 드라이브를 계획하는 사람이 많다. 답답한 도심에서 벗어나고 싶지만 너무 멀리가는건 또 부담이기 때문에 서울 근교로(1~2시간 내) 드라이브 코스를 찾는 사람이 많다. 선물연구소에서는 이번글에서 서울에서 그렇게 멀지 않고 당일로 갖다오기 좋은 서울 근교 드라이브 코스 가볼만한 곳을 추천해보려고 한다. 1. 인천 송도 국제도시 – 서울 근교드라이브 첫번째 서울 근교 드라이브 인천 송도이다. …
서울 근교 드라이브 코스 7곳 추천- 어디까지 가봤니? 더 보기 »
날씨가 추워지면서 실외 데이트가 어려워지고, 실내데이트 코스를 찾는 커플들이 많다. 맨날 똑같은 카페, 영화 데이트가 지겹다면 선물연구소와 함께 실내 데이트 코스를 확인해보자. 뭐, 이미 한번쯤 다 해봤을 데이트코스지만 모아놓아보면 또 하고싶은 실내데이트가 있을테니 참고해서 봐보자구! 구체적인 실내 데이트 장소(업체)보다는 종류위주로 설명을 하도록 하겠다! “암흑카페 실내데이트” 연애 초기커플에게 추천하는 첫번째 실내 데이트 암흑카페이다. 시각을 완전히 통제하여 …
실내 데이트 코스 14가지 추천 – 시간순삭 데이트 코스 더 보기 »
