눈 다래끼가 나면 붓기가 생기고 통증도 유발하여 일상 생활하는데 매우 불편하다. 눈 다래끼를 잘못된 방법으로 치료하면, 오히려 더 악화되는 경우도 있다. 이번 글에서는 눈 다래끼에 대해 자세히 알아보고, 어떻게 자가 치료를 할 수 있는지 알아볼 것이다. 잘못된 상식보다는 정확한 지식으로 눈 다래끼 치료를 하도록 하자.
※ 이 글은 https://www.healthline.com/을 참조 및 번역하여 작성 된 글이다.
눈 다래끼는 눈꺼풀 외측에 형성되는 여드름 같은 붉은 용기이다. 눈꺼풀, 특히 속눈썹 주위에는 작은 기름샘이 많다. 죽은 피부, 먼지, 기름 등이 쌓이면서 작은 구멍들이 막히는 경우가 생긴다. 구멍이 막히게 되면 내부에서 박테리아가 자라 다래끼가 나게 된다. 다래끼의 증상은 다음과 같다.
– 고통과 붓기
– 눈물양 증가
– 눈꺼풀 주위에 딱딱함
– 통증과 가려움
만약 눈 다래끼가 아프지 않다면 그것은 콩다래끼일수도 있다. 콩다래끼와 일반 다래끼의 치료법은 비슷하지만, 콩다래끼의 경우가 치료하는데 더 오래걸릴 수 있다.
아래는 눈 다래끼를 빠르게 치료할 수 있는 8가지 방법이다.
"눈 다래끼 치료하는 8가지 방법"
1. 온 찜질해주기
온찜질은 눈 다래끼를 치료하는데 가장 효과적인 방법이다. 눈을 온찜질 해주면 고름을 표면으로 가져오고, 고름과 기름을 녹여서 다래끼가 자연적으로 사라지게 해준다. 온 찜질하는 방법은 먼저 따뜻한 물로 수건을 적신다. 물이 너무 뜨겁지는 않은지 확인하고, 축축할 정도로 수건을 짜도록 한다. 그런 다음 눈위에 5~10분동안 올려놓는다. 이런 온찜질은 매일 3~4회 수행하는게 좋다.
2. 부드러운 비누와 물로 눈 닦기
베이비용 비누나 샴푸를 따뜻한 물과 섞는다. 면봉이나 깨끗한 수건으로 눈꺼풀 주위를 닦아준다. 이렇게 닦아주는 작업을 매일매일 수행할수록 도움이 된다. 이런 방법으로 눈꺼풀주위를 닦는 것은 눈다래끼 예방에 도움을 준다. 다른 방법으로는 식염수를 사용하는 것이다. 식염수를 사용하는 것은 배출에 도움이 되고 박테리아 막을 분해하는데 도움을 준다.
3. 따뜻한 티백 사용
첫 번째에서 소개한 따뜻한 천으로 찜질하는 대신에, 따뜻한 티백을 사용할 수 있다. 티백 중에서도 홍차는 붓기를 줄여주고 향균효과가 있기 때문에 가장 효과적이라고 할 수 있다. 차를 마실때처럼 물을 끓여 티백을 머그잔에 담는다. 물에 약 1분간 담그고 난 후, 티백을 꺼내 식을때까지 기다렸다가 적정 온도가되면 눈에 5~10분정도 올려놓는다. 눈마다 별도의 티백을 사용하는것 을 추천한다.
4. 진통제 복용 (처방전 없는)
이브프로펜이나 타이레놀을 복용하면 통증이 완화된다. 진통제 약의 적정복용량을 참고하여, 올바르게 복용하도록 한다. 눈 다래끼가 심각한 통증이 있고, 일상활동에 지장이 있다면 바로 병원에 찾아가도록 한다.
5. 화장과 컨텍트렌즈 자제
만약 눈꺼풀 다래끼에 걸렸다면, 화장을 자제하도록 하자. 화장은 눈을 더 자극하고, 다래끼가 치유되는데 방해할 수가 있다. 화장을 하게 되면 박테리아를 화장도구에 옮겨지고, 멀쩡하던 다른 눈까지 다래끼가 전염될 수 있다. 재 사용가능한 브러쉬를 정기적으로 씻기를 바란다. 그리고 3개월 이상 되었다면 버리도록 하자. 콘텍트 렌즈를 착용하는 사람의 경우 눈 다래끼가 치유될 때까지 안경을 착용하도록 하자. 콘텍트 렌즈를 끼게 되면 박테리아 균이 묻어나와 또 다른 감염을 유발할 수 있다.
6. 항생제 연고 사용
약국에서 처방전 없이 받을 수 있는 다래끼 연고를 사도록 하자. 이 연고를 올바르게 바르려고 한다면, 눈꺼풀 안 1/4에 연고를 바르도록 한다. 눈 다래끼를 치료한다고 국소 스테로이드를 사용하지 말도록 하자. 부작용이 나타날 수 있다. 반드시 눈에 해롭지 않은 연고나 약을 사용하도록 한다.
7. 눈 마사지 해주기
눈 다래끼 찌꺼기와 기름을 배출시키기 위해 눈 주변을 마사지 하는게 좋다. 단, 마사지를 하기전 손을 깨끗하게 씻도록 하자. 손에 세균이 오히려 악화 시킬 수 있기 때문이다. 깨끗한 손으로 눈 주변을 마사지 하도록 한다. 평상시에는 눈을 손으로 절대 만지지 않도록 한다.
8. 의사에게 치료받기
눈 다래끼가 개선이 안된다면 의사를 찾아가 치료를 받도록 하자. 의사는 눈 다래끼 붓기를 줄이기 위해 스테로이드 주사를 넣을 수도 있을 것이다. 눈 다래끼의 정도에 따라 적절한 치료법을 제시하기 때문에 방문하도록 한다.
Q. 눈 다래끼를 짜도 될까?
절대 눈다래끼를 짜서는 안된다. 일시적으로 괜찮아 보일 수 있지만, 눈 다래기를 더 악화시키고 주변으로 더 전염시킬 수 있다. 만약 눈다래끼가 눈 안쪽으로 난다면 즉시 의사를 방문하여 치료를 받도록 하자.
Q. 눈 다래끼는 전염되는 건가?
여드름이 전염이 안되는것처럼, 눈다래끼도 직접적으로 전염이 되지 않는다. 일반적인 접촉으로는 감염이 지역적으로나 주변에 전염이 되지는 않는다. 그러나 눈 다래끼 주변에서 나온 고름에서는 수많은 박테리아가 나올 수 있으니, 청결히 관리하도록 하자.
Q. 눈 다래끼를 어떻게 예방할까?
눈다래끼는 눈 주변 다른곳까지 위험을 증가시킨다. 눈꺼풀 내부에도 눈다래끼가 생길수 있다. 고름에는 수많은 박테리아가 있어, 이것은 눈 외에 다른부위와 심지어 다른사람에게도 전염될 수 있다. 평소 눈다래끼를 예방하려면
– 눈을 만지기 전에 비누와 물로 손을 깨끗하게 씻는다.
– 따뜻한 물과 순한 종류의 비누로 눈꺼풀 주변을 씻는다.
– 자기전 눈화장은 지우고 잔다.
– 물기가 있는 수건을 다른사람과 공유하지 않는다.
Q. 눈 다래끼는 얼마나 지속되는가?
눈다래끼 붓기는 2~3일정도 지속된다. 적절한 치료과정을 거치면 7~10일정도내에 눈다래끼가 완치된다. 눈다래끼가 심각한 의학적 문제는 아니지만 일상생활에는 불편을 야기할 수 있기 때문에 빠르게 치료하는게 중요하다.
Q. 의사에게는 언제 찾아가야하나?
다음과 같은 경우에 의사를 찾아가 도움받는게 더 낫다.
– 눈 안쪽에 생겼을때
– 점점 커질때
– 점점 통증이 심해질때
– 며칠동안 가정치료를 해도 치료가 안될때
– 시야를 방해할 때
그리고 눈다래끼가 재발한다면 의사를 방문하는 것이 좋다. 결막염, 안건염 등 근본적인 상태를 확인할 수 있을 것이다.
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