남자들은 보통 피부에 여자들보다 많은 공을 들이지 않는다. 하지만 점점 남자들도 피부에 대한 관심이 높아지고 그에 따라 “남자 피부관리” 방법에 대한 관심도도 높아지고 있다. 이번 글에서는 피부 관리에 귀찮은 남자들에 초점을 맞춘 초 간단하고 기초적인 남자 피부관리 방법에 대해 알아보고자 한다. 어려울 꺼 없고 구매할 것도 없다. 평소 생활습관에서 조금만 더 노력하면 되는 사항들이니, 읽고 당장 오늘부터 실천하고 습관으로 만들어 보자.
보통 남자들의 세수 루틴은 얼굴에 물을 묻히고, 폼클렌징을 짜서 거품내 세수하고 마무리 세안 끝!이다. 하지만 이 모든 시작에 앞서 빠진것이 있다. 바로 손 씻기이다. 보통 인간의 손은 매우 더럽다. 당신의 몸에서 가장 더러운 곳을 하나 꼽으라면 손이라고 할 수 있다. 국가스텐에 하현우가 예전에 라디오스타에 나와 자신의 좋은 피부비결은 세수 전 손씻기 네 번이라고 하였다. 즉, 얼굴에 손이 닿는 순간이기 때문에 손씻기에 엄청난 공을 들인다고 할 수 있다. 손에 세균이 얼마나 많은지를 항상 인지하고, 의사가 수술 전 손을 닦듯이 정말 깨끗하게 손을 닦자! 손 닦기가 남자 피부관리 첫 번째 습관이라고 할 수 있다. 바람직한 손닦기 방법은 국가건강정보포탈에서 확인하시길!
"세안 시 남자 피부관리"
▣ 손으로 거품을 충분히 내어 마사지를 해주자!
두번째 남자 피부관리 방법은 손의 거품내기이다! 보통 남자들의 클렌징 세수방법을 또 살펴보자면, 클렌징을 손에 묻히고 거품이 어느정도 날때쯤 (어떤 사람은 얼굴에 클렌징을 묻혀서 거품내는 사람도 있다!) 얼굴에 박박 혹은 거칠게 문지르고 난 후 물로 씻겨낸다. 세안 전 얼굴에 손을 대기 위해 충분히 손을 씻으라고 조언하였으나, 정작 소중한 얼굴을 씻을 때 거칠게 닦는다면 무슨 소용이 있을까? 얼굴피부는 예민하기 때문에 소중히 다뤄야 함을 잊지말자! 일단 손에 클렌징을 짜서 맥시멈 거품을 손으로 낸다. 그리고 난후 얼굴에 박박 문지르지 말고! 부드럽게 바깥족 방향으로 둥글둥글 문질러서 마사지를 해주자! 세수할 때 쓸데없이 남성미 발산할 필요없다. 애기 피부다루듯이 부드럽게 오랫동안 마사지를 해주고, 이마/코/볼따구 등 기름이 많이 나는 부위는 더욱 오래 마사지를 해주자!
▣ 눈에 안보인다고 해도 충분히 행구어주자!
세번째 남자 피부관리 방법은 충분히 행궈내기 이다. 클렌징으로 마사지를 충분히 한 후에, 미지근한 물로 행궈내는 작업을 할 것이다. 행궈낼 때도 부드럽게 행궈내면서 최대한 오랫동안 물로 씻겨내자. 물로 3~4번 행궜을 때 거품이 안보인다고 해서 다 씻겨진게 아니다. 당신의 눈을 믿지말자! 15번이상 충분히 행궈줘야 얼굴에 클렌징 성분이 확실히 없어질 것이다. 그리고 주의사항으로 샤워기의 강한 수압으로 행구는 남자들이 있을 것이다. 계속 얘기하지만 얼굴피부를 소중하게 다뤄주자. 강한 자극은 피부에 좋지 않다. 손에 물을 고히 받아 부드럽게 행궈줘라!
▣ 올바른 면도방법으로 면도하자!
네번째 남자 피부관리 방법은 올바른 면도방법이다! 올바른 면도방법은 1. 면도 전 피부를 촉촉하게 한다. 얼굴에 수분이 충분하지 않으면 면도날에 의해 얼굴에 상처가 날수 있기 때문이다. 2.충분히 얼굴을 세안 후 면도를 한다! 3. 그리고 면도 전 면도날 윤활스트립을 점검하여 무뎌진 면도날을 교체하도록한다! 주기적으로 교체하는게 피부에 좋다! 4.면도시에는 면도날이 잘 들수 있도록 쉐이브젤이나 크림을 골고루 발라준다. 폼클렌징으로 하는경우가 있는데, 면도 전용 쉐이빙 크림을 사서 쓰도록 하자! 5. 면도 후에는 충분히 보습제품을 발라 피부가 트지 않도록 방지한다! 면도에 대해 자세히 공부하고 싶다면 하기 영상을 참조해보도록 하자!
(출처 : 아우라M 유투브)
"세안 후 남자 피부관리"
▣ 젖은 수건은 쓰지 말자!
다섯번째 남자 피부관리 방법은 마른수건으로 얼굴 닦기이다. 샤워를 하고나서 수건으로 머리를 닦고 얼굴을 닦는 사람들이 있다. 젖은 수건으로 얼굴을 닦는것은 역시 좋지않다. 마른수건으로 항상 얼굴을 먼저 닦아주자! 수건으로 닦을 때도 거칠게 문지르지 말자. 수건을 얼굴에 얹고 살짝살짝 부드럽게 눌러줘서 물기만 제거하도록 하자! 이정도 얘기했으면 남자 피부관리를 위해 얼굴피부를 얼마나 소중하게 다뤄야 하는지 느껴지는가?? 세수할 때 만큼은 무엇보다 부드럽고 소중하게 다뤄주자고!
▣ 스킨, 로션은 기본! 외출시에는 선크림 필수!
여섯번째 남자 피부관리 방법은 스킨,로션과 선크림바르기이다. 요즘은 “남자 피부관리”에 대한 관심이 높다보니 그래도 스킨, 로션은 남성들이 기본적으로 다 바르고 다닌다. 하지만 외출 시 선크림을 안바르는 남성들이 많다. 선크림은 피부노화를 일으키는 자외선 차단을 위함이므로, 365일 바르고 다니자! 당신이 모르는 사이에 피부가 자외선에 의해 급격히 노화를 맞이할 수 있다. 미래를 위한 투자라 생각하고 꾸준히 바르고 다니자! 사실 남자들은 스킨, 로션, 선크림만 잘 발라줘도 남자 피부관리에 크게 무리는 없다고 생각한다. 좀더 관심이 생긴다면 그 외 화장품을 알아봐서 쓰도록 하자!
"평상 시 남자피부관리"
▣ 일주일에 2회 마스크팩을 하자!
일곱번째 남자 피부관리 방법은 마스크팩하기이다. 지하철역 어디든 내리면 보이는 곳이 올리브영 같은 매장이다. 매장가서 마스크팩 10개씩 사도록 하자. 일주일에 2회정도 마스크팩을 하여 수분공급을 해주도록 하자. 남자들은 여자들에 비해 피부에 바르는게 스킨, 로션밖에 없기 때문에 마스크팩으로 필요한 수분을 줄 수 있다. 어떤 마스크팩을 사냐?라고 물어보면 느낌가는 거 사라! 안하니만 못하니 일단 마스크팩을 사서 붙여라! 그래도 모르겠으면 매장직원에게 물어봐 추천받는거 사도록 하자! 남자 피부관리를 위한 투자라고 생각하자! 얼마 안한다!!
▣ 얼굴 손으로 만지지 마라!
여덟번째 남자 피부관리 방법은 “얼굴 만지지 않기”이다. 평상시에 얼굴을 손으로 습관적으로 만지는 사람이 있다. 턱을 궤거나, 눈썹을 만지는 등 자신이 모르는 습관이 있을 수 있다. 글 앞에서도 강조하였지만, 우리 손에는 수많은 세균이 살고 있으며 매우 더럽다고 할 수 있다. 얼굴에 손을 대는 경우는, 손을 정말 깨끗하게 씻고 난 후에 만 얼굴에 손을 대는 마음가짐을 가지도록 하자!
▣ 술, 담배 피부를 위해 줄이자!
아홉 번째 남자 피부관리 술, 담배 줄이기이다. 술, 담배는 피부에 정말 최악의 환경을 제공하는 활동이다. 먼저 술을 마시게 될 경우 몸안의 수분이 부족하게 되는 현상이 발생하는데, 피부 또한 수분이 부족하게 된다. 술을 마시고 그대로 잠들 경우 피부에는 최악인 것이다. 담배의 경우에는 니코틴이 혈액순환을 방해하며 피부의 신진대사를 어렵게 하기 때문에 피부재생에 해가 된다. 술, 담배 끊지 못한다면 줄여보도록 하자!
▣ 규칙적인 수면을 취하자
열 번째 남자 피부관리는 충분한 수면이다. 현대인들의 경우 수면부족이 많은 경우가 대부분이다. 피부가 재생되는 시간이 정해져있다는 걸 알고 있는가? 피부가 가장 활발하게 재생되는 시간은 밤 11시부터 새벽 2시라고 한다. 너무 늦게 잠드는 습관은 피부에 안좋고, 수면부족 또한 피부재생에 해가되니 수면을 관리해보도록 하자.
▣ 피부 각질 제거 하기
열한번째 남자 피부관리는 피부 각질 제거이다. 피부가 오래되고 죽은 피부세포는 모공을 막아 뾰루지를 생기게 할 수 있다. 일주일에 두 번정도 스크럽 제품을 이용하여 각질제거를 하자. 여드름이 생기는 것을 방지하고 젊고 건강한 피부를 유지하게 해준다. 하지만 너무 과도하게 사용하는 것은 금물이다. 너무 자주하게 되면 피부가 건조해져 오히려 여드름이 생길 수 있다. 딱 일주일에 두 번정도가 적당하다.
"글을 마치며"
위에 써놓은 글들을 읽으면서, 뭐야 다 아는거잖아? 라고 생각할 수 있다. 그만큼 기초적인 남자 피부관리 내용들을 써놓은 것이다. 남자들은 저런 기초적인 것도 잘 못지키기 때문에 피부가 안좋아지고 노화가 되는 것이다. 글에 써있는 내용들이 간단하기 때문에 생활 습관으로만 만들어 놓는다면 당신의 피부는 보통이상은 될 수 있을 것이다! 남자들이여 귀찮더라도 피부에 시간을 투자하기를!
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